Ontdek de QR-FIT route in gemeente Edam- Volendam: Bewegen met Innovatie

Activiteit QR Fitroute foto 1
Volendam heeft onlangs een innovatieve stap gezet in het bevorderen van een gezonde levensstijl door de introductie van de QR-FIT route in de wijk De Broeckgouw. Deze beweegroute combineert technologie met fysieke activiteit, waardoor bewoners en bezoekers op een toegankelijke en motiverende manier in beweging kunnen komen.

Wat is de QR-FIT route?

De QR-FIT route is een buitenbeweegroute die is uitgerust met speciale QR-FIT palen. Langs deze route staan palen met QR-codes die, wanneer gescand met een smartphone, toegang geven tot korte oefenvideo’s. Deze video’s bevatten dagelijkse oefeningen die zijn afgestemd op verschillende niveaus, van beginners tot gevorderden. Elke keer dat je een paal scant, krijg je nieuwe en uitdagende oefeningen voorgeschoteld, wat zorgt voor variatie en motivatie om dagelijks in beweging te blijven.

Hoe Werkt Het?

  1. Download de QR-FIT app: Zoek de QR-FIT app in de app store van jouw smartphone en download deze gratis.
  2. Start de activiteit: Open de app en kies voor ‘Activiteit starten’ om te beginnen met wandelen of hardlopen.
  3. Scan de QR-codes: Tijdens je route kom je de QR-FIT palen tegen. Scan de code op een paal om de bijbehorende oefening te bekijken en uit te voeren.
  4. Geniet van variatie: Elke gescande paal biedt nieuwe oefeningen, waardoor je training afwisselend en interessant blijft.

Samen bewegen

Bewegen is leuker en motiverender als je het samen doet. Met de QR-FIT app kun je teams aanmaken, gezamenlijke activiteiten plannen en samen met vrienden, familie of buren de QR-FIT route ontdekken. Dit versterkt niet alleen de sociale cohesie, maar maakt de beweegervaring ook aangenamer.

Officiële opening en toegankelijkheid

De QR-FIT route werd op 29 mei 2024 officieel geopend. Sindsdien is de route dagelijks toegankelijk voor iedereen die wil bewegen. Of je nu jong of oud bent, de oefeningen zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Het gebruik van de QR-FIT route en de app is volledig gratis, wat bijdraagt aan een laagdrempelige manier om actief te blijven.

Deel deze blog:

Related posts

Krachttraining in de gymles: Een boost voor jongeren met overgewicht

Jongeren met overgewicht kunnen het soms lastig vinden om actief deel te nemen aan gymles,

Cognitieve fitness in de Gemeente Edam-Volendam: Een holistische aanpak voor lichaam en geest

We zijn ontzettend trots om de uitvoering en coördinatie van de Cognitieve Fitness lessen binnen

De Koningsspelen: Een sportief feest voor de basisschoolkinderen in Edam-Volendam!

Het is weer bijna zover! Dit jaar organiseren wij weer namens de gemeente Edam-Volendam de