Wat is Voel je goed!?
Voel je goed! is een leefstijlinterventie voor mensen die moeite hebben met taal en/of rekenen en willen werken aan een gezonder gewicht. De aanpak bestaat uit persoonlijke eet- en beweegadviezen van een diëtist en lessen gezondheidsvaardigheden van een vrijwilliger. Deze lessen zijn in eenvoudige taal. Het doel is dat deelnemers een gezonder gevoel en gewicht krijgen. Dat bereiken zij door hun taal- en rekenvaardigheden én hun gezondheidsvaardigheden te verbeteren. Deelnemers leren om informatie over gezond eten en voldoende bewegen te begrijpen en te gebruiken. Voel je goed! moedigt deelnemers ook aan om door te gaan met lessen. Zodat zij nog beter worden in taal en rekenen en/of digitale vaardigheden.
Hoe weet je of jij misschien laaggeletterd bent?
Heb jij moeite met lezen, schrijven of rekenen? Of vind je het lastig om met een computer of smartphone om te gaan? Dan ben je misschien laaggeletterd. Dat betekent niet dat je helemaal niet kunt lezen of schrijven, maar dat het soms niet voldoende is om goed mee te komen in het dagelijks leven. Veel mensen hebben hier last van, zonder dat ze het direct doorhebben. Herken jij jezelf in één of meer van de onderstaande signalen?
- Je kijkt naar een tekst, maar leest er niet echt doorheen
- Je gebruikt weinig of geen leestekens, zoals punten of komma’s
- Je hebt geen e-mailadres of gebruikt het bijna niet
- Je vindt mobiel bankieren lastig of vermijdt het
- Je hebt moeite met schrijven of je handschrift is moeilijk leesbaar
- Je bent al een tijd werkloos of groeit niet door op je werk
- Je komt weleens te vroeg of juist te laat op afspraken
- Je hebt geen fijne herinneringen aan school
- Je verdwaalt makkelijk of vindt het moeilijk om routes te volgen
- Je gebruikt smoesjes als “ik ben mijn bril vergeten” als je iets moet lezen of schrijven
Herken je meerdere van deze situaties bij jezelf? Dan is het goed om te weten dat je niet de enige bent. En er is hulp beschikbaar. Voel je goed! is er speciaal voor mensen zoals jij om stap voor stap sterker te worden in taal, rekenen én gezondheid.
